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艾灸養生

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【艾草堂總部】“冬氣通于腎”,養生首補身體的“根”!

發布時間:2021/11/08

冬季屬寒氣為水,腎主水,

故而“冬氣通于腎”。

寒氣乃萬病之源,

但凡外邪入侵人體都是由表及里,

最初侵襲皮膚、腠理,

而后逐漸進入肌肉、經絡、臟腑。

當寒氣入侵于腎時,

身體就算得上是“國土淪陷”了。

——此時,正氣不能抵御外邪,

就只能往外跑,表現為:

身體外層很熱,而內部極其陰寒。

以順應外界陽氣生長的態勢,

幫助人體培補腎陽,驅除寒邪

——祛寒氣、養陽氣、固衛氣。

“正氣存內,邪不可干”,

一身真氣無礙,病邪自然無孔可入。

那么,應當如何艾灸養腎呢?

人體上,對腎有益的穴位較多,如果每個都灸,很難保證灸量。這里提煉了6個穴位,只要把它們灸透,就有助于補益腎精,生化腎氣,生發陽氣,通調全身體質! 

1命門

命門就是腎陽藏身的地方,是人體陽氣的根。 

命門真火不足,就不能推動腎水運行,腎水滯留在那里,就會出現腰膝酸軟、四肢浮腫、男性陽痿早泄、女性宮寒不孕等,也就是人們常說的腎陽虛。

2腎俞

同時補益腎陰腎陽,益腎滋陰,增液潤燥。

3神闕

“臍為生氣之源”,它關乎于腎,連及于命門,共為生氣之所系。也就是說,神闕是人體生命能源(元氣)的所在地,相當于“人體的鍋爐房”。

4關元

在臨床實踐中,“針必取三里,灸必加關元”是歷代醫家奉行的基本原則。關元是任脈和三陰經的交會穴,擅長補腎培元、溫陽固脫。 

三九期間艾灸關元——補元氣、溫中焦、固腎精,特別適合下焦虛寒(如小肚子涼、晨起腹瀉)、元氣不固(早泄)、婦科疾?。ㄍ唇洠┑热巳?。 

關元最好用隔姜灸。

5三陰交

三陰交位于腎經、肝經、脾經三條經絡的交點,具有益腎精、養肝血、調脾氣之功。 

很多姐妹一到冬天就會脫發、長斑、面黃,其實就是因為氣血精微物質缺乏,不能往上濡養頭面所致。艾灸三陰交可以調養肝脾氣血、補益腎精,讓身體發膚煥發光彩! 

6涌泉

顧名思義,涌泉就像身體水液涌出的泉眼一樣。灸之,可以滋養腎水、上濟心火,使腎精充足,從而化生津液滋養身體。有些人動輒發脾氣,其實與心火亢盛引起的心浮氣躁有關,艾灸涌泉可以幫你降火消氣。

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