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【艾草堂總部】腎好,人健康,腎衰,百病滋生!

發布時間:2021/12/03

《黃帝內經》中記載道,腎乃先天之本,負責解毒、排尿的過程,可以有效的將體內的毒素和垃圾進行代謝,維持五臟六腑的健康發展,養護人們壽命的長短。腎好,人健康,腎衰,百病滋生!

對于男性而言,腎臟可以起到至關重要的作用,一個男性若出現腎虛,難免會遭受到周圍的嘲笑;近幾年,熬夜、酗酒、憋尿、過勞等惡習的傍身,使得腎臟漸漸的步入到衰竭的地步,誘發疾病的纏身。常言道,養腎如養命,如果自己的腎功能好不好,或許身體多少會透露出信息,不妨自測一下,做好護腎養腎的工作。

腎不好的人,身體會出現“2疼、1黑”

1、腳后跟疼

腎經從足底開始,腎好不好,看腳就知道!其腳乃人體的第二個心臟,負擔性最重,最易受到侵害。腎氣虧虛,就會牽連到腳后跟,出現明顯的磨損或疼痛的情況,若不疼,說明腎臟還算健康。

2、腰疼

腎臟乃身體最重要的器官,維持血液的平衡功能;一旦腎臟遭受危害性,就會引起機體體系紊亂,誘發百??!腎位于腰部的脊柱兩側,直接對應腎臟。一旦腎虛,就會牽連到腰部,晨起便會感覺到酸痛難忍、彎腰困難,伴隨腰肌無力、腰膝酸軟等感覺。

3、黑眼圈

不論男女,若長期的處于熬夜,易導致黑眼圈的情況。熬夜所造成的黑眼圈與腎虛所引發的黑眼圈之間具有明顯的差別。夜間11點到凌晨6點,乃臟腑運行時間點;長期的熬夜,使得臟腑運行紊亂,體內的毒素和垃圾無法進行有效的排泄,便會進行堆積,影響到內分泌的平衡,使得黑色素進行沉淀,伴隨黑眼圈、耳朵發黑、嘴唇發黑的癥狀。

腎不好的人,通常有3個“共同點”,牢記“3喝2少”,腎越養越好

3喝:

1、金銀花茶

金銀花是一款清熱解毒的食材,味甘性寒,入肝、腎經;長期的熬夜、酗酒等行為,極易造成肝火上逆的情況,誘發痘痘、黑眼圈、痤瘡等,日常將金銀花用來泡水,維持身體的正常運行,促進新陳代謝,起到保肝利膽的作用。

2、枸杞水

枸杞性甘、入肝、腎兩經,具有養陰補血、滋補肝腎的功效;枸杞中所富含的多糖以及礦物質成分,極易被人體消化吸收,增強機體的抗病能力,促進血液的循環流動,修復受損的肝細胞,達到補腎益氣的效果。

3、黃芪水

黃芪是一種常見的補氣行氣的中藥材,補腎的效果非常佳!常言道“一杯黃芪水,防病保健康”;其中黃芪中所富含的物質成分,可以有效的增強自身的免疫力和抵抗力,提高腎功能,補充腎氣,達到延年益壽、益氣補腎的不錯的效果。

2少:

1、少熬夜

對于男性而言,面對社會、家庭等雙重的壓力,從而使得精神和心理長期的處于高壓的狀態;據表明,優質的睡眠可以增強機體的抗病能力,維持身心的健康發展。反之,長期的熬夜,使得臟腑之間無法得到正常的休眠,直接的損傷到腎功能,使得男性過早的“絕精”,危害性非常大。

2、少憋尿

腎主水,腎乃身體最大的泌尿系統,加速其體內的毒素和垃圾隨著尿液的排出。長期的憋尿,使得毒素滯留在膀胱經內,滋生細菌,造成腎臟的感染性,使得腎功能下降,誘發尿毒癥的高發。

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