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艾灸養生

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【艾草堂總部】春天來了 腎曰:“不能獨寵肝一人??!”

發布時間:2022/04/09

春天肝氣旺盛,但同時還要注意腎臟的調養。中醫講究肝腎同源,調肝要調腎,營養平衡才能事半功倍。

《黃帝內經》中記載“腎生骨髓,髓生肝”,肝藏血,腎藏精,精血同生,故肝陰和腎陰相互滋養,肝腎相生,又稱為“肝腎同源”,包括肝腎精血同源、肝腎陰陽互補、肝腎同俱相火、疏泄封藏互用等。因此肝與腎有著密切的關系,特別是在病理方面,肝腎病變往往相互影響,而表現為肝腎同病,兩者在中醫治療上也是密不可分的。

因此在養護肝臟的同時,也應該注意保護自己的腎臟。

五個補腎的艾灸穴位有

1、足三里:足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三里是胃經的合穴,具有氣血雙補作用,能增強人體免疫力,增強體質。足三里,又被認為是男性養生第一大穴,能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。

2、三陰交:位于小腿內側,足內踝尖上3寸。該穴調節肝、脾、腎三個臟器的生理功能。因此經常艾灸此穴對肝、脾、腎有保健作用。

3、氣海穴:位于人體的下腹部,在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部,共同保護著生殖系統。下腹部是女性子宮、男性精囊藏身之處,都是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”,強調該穴保健養生作用。因此,此穴必灸。

4、神闕穴:灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之養生功效。常灸神闕穴,可起到強壯體質、延年益壽作用。

5、涌泉穴:《黃帝內經》說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?!痹谌梭w足底,位于足前部凹陷處,為全身腧穴的最下部,乃是腎經的首穴。艾灸此養生穴位,具有很好的補腎強體功效。

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